凱西史密斯系列-啞鈴減重 DVD－fiendsea

凱西史密斯系列-啞鈴減重 DVD

增加骨骼密度．雕塑優美曲線

使用啞鈴能修飾肌肉線條，促進新陳代謝，並有助身體全天燃燒更多熱量。除了能強化並雕塑健美身材之外，使用啞鈴還能增加骨骼密度、改善體態，和預防骨質疏鬆症。以您能夠在有趣、輕鬆的快速健身練習中，得到這麼多的好處。
●雕塑優美曲線:兩段效果驚人的20分鐘健身動作∼一段鍛練上半身，另一段鍛練下半身，不但雕塑出優美線條，還有助於熱量的燃燒。
●獨特健身，盡情享瘦:雙管齊下健身法，兼顧高低兩種難度，增進體力，漸進雕塑健美體態，使您盡情享『瘦』。
●簡單易學，效果加倍:輕鬆塑身，快樂擁有好身材。

內容簡介
●全套運動約60分鐘，輕級啞鈴－啞鈴推、平、側舉等動作美化上半身20分鐘，重級啞鈴－啞鈴推、平、側舉等動作雕塑下半身20分鐘

商品規格
光碟版本：DVD
片長時間：約40分鐘
發音語言：中英雙語發音
字幕選擇：中文字幕
光碟片數：DVD 1片

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